Workout Adalah: Definisi, Jenis-jenis, dan Cara Melakukannya - detikHealth
Mulai dari kalangan penggiat kebugaran hingga orang awam tampaknya sudah tidak asing lagi dengan istilah 7 Minute Workout. Brett Klika dan Chris Jordan pertama kali memperkenalkan "7 Minute Workout" melalui sebuah studi dalam American College of Sports Medicine Health and Fitness Journal pada Mei 2013 silam.
Workout Adalah Bagian Aktivitas Olahraga, Ini Penjelasannya
Workout: Merupakan aktifitas fisik yang dilakukan secara teratur dan bertujuan untuk meningkatkan kesehatan tubuh, baik itu melalui jalan kaki, lari, bersepeda, atau gerakan-gerakan calisthenics seperti push-up dan sit-up. Biasanya, workout dilakukan di luar ruangan atau di rumah secara mandiri tanpa bantuan alat atau instruktur.
Apa Itu Workout? Ini Jenis, Manfaat dan Gerakan untuk Pemula
Apa Itu Workout? Workout merupakan suatu bentuk aktivitas fisik yang dilakukan untuk menjaga kebugaran tubuh. Adapun tujuan utama melakukan aktivitas olahraga workout adalah untuk menjaga kebugaran tubuh dan menunjang fisik yang optimum.
Workout adalah Latihan Fisik, Berikut Gerakan yang Bisa Dicoba Sendiri!
Arti Workout. Workout adalah latihan fisik yang bertujuan untuk meningkatkan atau memelihara kebugaran tubuh. Istilah workout sendiri identik dengan latihan fisik di gym atau pusat kebugaran. Namun, ketika pandemi istilah tersebut bergeser menjadi latihan fisik yang di rumah agar tetap bugar dan terhindar dari tertular Covid-19.
Workout Adalah: Pengertian, Jenis-Jenis, dan Contohnya - Medcom.id
Workout adalah istilah yang digunakan untuk merujuk pada kegiatan fisik yang dilakukan secara teratur dengan tujuan meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh. Kegiatan ini dapat berupa berbagai macam jenis olahraga, seperti angkat beban, lari, bersepeda, renang, yoga, dan sebagainya.
Apa itu Workout? Ini Pengertian dan Gerakan Workout yang Benar
Sumber OB Fitnes Health. KOMPAS.com - Physical fitness adalah istilah dalam dunia olahraga yang berkaitan dengan kondisi fisik seseorang. Lantas apa yang dimaksud dengan physical fitness dan apa saja unsur-unsurnya? Physical fitness adalah istilah yang digunakan untuk menyebut kebugaran jasmani.
Apa Arti Workout? Ini Penjelasan dan 7 Manfaatnya
Daftar Isi. Apa itu olahraga HIIT dan Workout? 1. Terbukti bisa membakar kalori dan lemak. 2. Manfaat selama berolahraga. 3. Anaerobik dan aerobik. 4. Jenis latihan. Tentukan Olahraga yang Cocok untuk Kamu. Referensi: Apa itu olahraga HIIT dan Workout? Perbedaan latihan cardio dan workout bisa kamu lihat dari beberapa aspek seperti berikut ini. 1.
Kumpulan Istilah Fitness Lengkap (Update: 2024) | OB Fit
Latihan jalanan atau dikenal dengan istilah workout merupakan latihan fisik yang dilakukan di taman terbuka atau fasilitas umum. Latihan jalanan merupakan kombinasi antara atletik, kalistenik dan olahraga. Istilah workout adalah latihan fisik yang menjadi pilihan praktis pengganti olahraga di luar ruangan.
Kumpulan Istilah Fitness Lengkap - SFIDN
Mengenal Istilah di Dunia Fitness. 1. Reps adalah kepanjangan dari repetisi (Bahasa inggris : repetitions ). Yang artinya pengulangan, ulangan. Misalnya: Ketika trainer fitnes Anda bilang, "Ayo, angkat dumbbell-nya 10x, 1..2..3..4.. hop hop hop dan seterusnya.
Panduan 7 Minute Workout yang Efektif dalam 7 Menit - Hello Sehat
Artikel by WebAdminG3TI. Workout, Yuk! Ini 10 Jenisnya untuk Wujudkan Body Goals. Getters, kamu suka workout? Saat ini, workout menjadi latihan fisik yang sangat digemari oleh beragam kalangan, terutama masyarakat perkotaan yang waktunya sangat terbatas karena kesibukan pekerjaan serta sempitnya ruang gerak.